المجلة الطبية

النشاط البدني و ممارسة الرياضة خلال شهر رمضان اللياقة والرفاهية النشاط البدني و ممارسة الرياضة خلال شهر رمضان
يقوم البعض خلال شهر رمضان بتقليص النشاط البدني و الكف عن ممارسة الرياضة بينما البعض الآخر يقوم...
فرط نشاط الغدة الدرقية صحة عامة فرط نشاط الغدة الدرقية
فرط نشاط الغدة الدرقية غدوة صغيرة موجودة أسفل الرقبة تنتج مجموعة من الهرمونات وتتدخل هذه الهرمونات...
مشاهدة التلفزيون كثيرًا تزيد من خطر إصابتك بانقطاع التنفس أثناء النوم صحة عامة مشاهدة التلفزيون كثيرًا تزيد من خطر إصابتك بانقطاع التنفس أثناء النوم
يمكن أن يكون سبب توقف التنفس أثناء النوم عاملين: قلة ممارسة الرياضة البدنية والكثير من...
التّغذية السّليمة لدى كبار السنّ الغذاء والصحة التّغذية السّليمة لدى كبار السنّ
تكثر التّساؤلات قبل شهر رمضان حول مدى قدرة المسنّ على الصّوم و الإحتياطات الضّروريّة ، و من...
السمنة: تحدي الصحة العامة المعاصر صحة عامة السمنة: تحدي الصحة العامة المعاصر
أصبحت السمنة مشكلة صحية عامة رئيسية على الصعيد العالمي، مع تداعيات هائلة على الصحة الفردية...
السعرات الحرارية الغذاء والصحة السعرات الحرارية
كل يوم ، ننفق طاقتنا في أنشطة مختلفة، عندما نسير ، عندما نفكر وحتى عندما ننام! لذلك ، من...
5 نصائح للإنتظار طفلك الحمل 5 نصائح للإنتظار طفلك
لقد حاولت كل شيء لإنجاب طفل، والآن أنت في انتظار النتائج. الانتظار يمكن أن يبدو لك جهنميا، والوقت...
المشي بعد الأكل هل هو صحي؟ صحة عامة المشي بعد الأكل هل هو صحي؟
المشي نشاط يمكن دمجه بسهولة في الروتين اليومي. في بعض الأحيان نسير بعد وجبة. هل من الصحي أن...
هل يمكن ممارسة الرياضة في شهر رمضان صحة عامة هل يمكن ممارسة الرياضة في شهر رمضان
هل يمكن ممارسة الرياضة في شهر رمضان؟ الجواب نعم. لكن يجب اتباع النصائح العملية للاستفادة من...
الجهود الرياضية المفرطة اللياقة والرفاهية الجهود الرياضية المفرطة
عندما تفرض الجرعة أكثر من اللازم على النشاط البدني ، يحدث كسر الإجهاد بسرعة. هذا الكسر الذي...
كيف تخففين آلام الظهر أثناء الحمل؟ الحمل كيف تخففين آلام الظهر أثناء الحمل؟
خلال فترة الحمل، كلما تزداد الأشهر كلما زاد عمر طفلك، وبالتالي يزيد وزنه. يأخذ راحة وسهولة ويبدأ في...
داء إلتهاب المفاصل صحة عامة داء إلتهاب المفاصل
داء التهاب المفاصل هل يجب على مرضى التهاب المفاصل ممارسة الرياضة؟ نعم. يجب على الأشخاص المصابين...
تمزق العضلات: علاج آلام العضلات صحة عامة تمزق العضلات: علاج آلام العضلات
غالبًا ما يرتبط ألم العضلات بالنشاط العضلي المفرط. إذا حدت هذا الألم أثناء المجهود، أو بدون أي...
هشاشة العظام : فهم وعلاج هذا المرض الصامت صحة عامة هشاشة العظام : فهم وعلاج هذا المرض الصامت
    هشاشة العظام هي مرض شائع يصيب العظام ويجعلها ضعيفة وهشة. يمكن أن تؤدي هشاشة العظام...
مرض الرّبو وممارسة الرّياضة صحة عامة مرض الرّبو وممارسة الرّياضة
مرض الرّبو هو إلتهاب مزمن في القصبات الهوائيّة. ويتسبّب في جملة من النّوبات الّتي تصيب المريض...
اضطراب فرط الحركة عند الأطفال صحة الطفل اضطراب فرط الحركة عند الأطفال
اضطراب فرط الحركة هو مرض تطوري عصبي نكتشفه منذ سن الثلاث سنوات والخمس سنوات بسبب الأعراض ولكن...
التغذية المناسبة للرياضيين الغذاء والصحة التغذية المناسبة للرياضيين
يحتاج الشخص الرياضي إلى نظام غذائي تتوفر فيه مختلف حاجيات الجسم . وبالنسبة للأشخاص الذين يمارسون...
أعراض التعب المزمن صحة عامة أعراض التعب المزمن
إذا كنت تعاني من الصداع أو تعاني من الإرهاق الشديد أو عدم القدرة على النوم أثناء شعورك بالتعب...